El ejercicio sistemático y una dieta sana podrían reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, dijo el jueves una experta médica. Un reciente estudio finlandés demostró que las personas de mediana edad que realizaban ejercicios regularmente por lo menos dos veces por semana podría reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en un 50% en la edad avanzada, señaló la neuróloga Miia Kivipelto en una conferencia de prensa en Amsterdam.
"Un estilo de vida activo, tanto mental como físico y social, es preventivo. Nunca es demasiado temprano para comenzar a prevenir la enfermedad de Alzheimer", dijo Kivipelto, especialista en la enfermedad de Alzheimer del Centro de Investigación en Gerontología de Estocolmo.
Se estima que 12 millones de personas en todo el mundo sufren de Alzheimer, la causa principal de la demencia en los ancianos. No hay cura para esta enfermedad que roba a las personas su memoria y capacidad mental pero se han aprobado fármacos para aliviar los síntomas.
Los estudios han demostrado que aquellos que presentan alta presión arterial, colesterol elevado y obesidad podrían correr un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer y demencia que aquellos con una forma de vida más activa y sana, señaló Kivipelto.
“Para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad se recomienda ir al médico para chequeos regulares que supervisen su presión arterial, colesterol y peso”, dijo la especialista al margen de una conferencia sobre la tercera edad organizada por la Universidad Real de Psiquiatría de Gran Bretaña.
Otros estudios recientes demostraron que es menos probable que las personas mayores que realizan caminatas regulares sufran demencia. Las actividades mentales como lectura y hacer crucigramas también ayudan a retardar la declinación mental.

Fuente: Agencia Reuters