Las personas mayores de sesenta y cinco años que realizan actividades físicas, aunque sea de forma ocasional, reducen en un 40% el riesgo de mortalidad, asegura un estudio publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine.
De acuerdo con el artículo, investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo, Suecia, observaron que el ejercicio aumenta la supervivencia de los ancianos al reducirse la probabilidad de morir de un ataque cardíaco.
Para llegar a estas conclusiones los expertos estudiaron a tres mil 206 personas con sesenta y cinco años o más entre 1988 y el 2000. En el ensayo se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo como el hábito de fumar y las enfermedades crónicas no transmisibles.
Al analizar los resultados, los especialistas constataron que para ambos sexos, los índices más altos de mortalidad se dieron entre los participantes que llevaban una vida sedentaria y no desarrollaban ninguna actividad. Otro aspecto que se destacó fue que el tabaco es uno de los principales elementos responsables de acortar la vida de los mayores, así como la diabetes mellitus en las mujeres y la hipertensión en los hombres.
Está ampliamente comprobado que el estilo de vida sedentario es una de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de la Organización Mundial de la Salud revelan que aproximadamente dos millones de muertes pueden atribuirse cada año a la falta de actividad física. Asimismo, el sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes mellitus tipo II, obesidad, osteoporosis e hipertensión arterial, entre otros.

Fuente: Agencia Prensa Latina